|
|
|||
|
Den nyligt afdøde Apple grundlægger er blevet citeret mange gange, som den store inspirator han var for mange mennesker. Mange af citaterne handler om arbejde og det at udrette noget, men nedenstående handler i lige så høj grad, om alle andre vigtige forhold i livet – fritid, partner, familie…. Læs det og tænk selv efter. “Your work is going to fill a large part of your life, & Da jeg lige pludselig stod med en kræftdiagnose, opstod et naturligt ønske om, at vide så meget om sygdommen som muligt. Jeg fandt hurtigt en masse både på nettet, på biblioteket og hos personalet på sygehuset som var meget villige til at svare på mine spørgsmål. Det var derimod svært at finde ud af, hvordan jeg skulle håndtere mine personlige følelser. Begreber som forventninger, ønsker og mål for fremtiden var langt sværere, at få hjælp til i en periode hvor jeg jo ikke vidste, om jeg var købt eller solgt. Selv hos Kræftens Bekæmpelse gik jeg forgæves. Det kan være skadeligt for de unges sundhed, og ikke mindst deres selvværd, at vi til stadighed overstrømmes med sundhedskampagner. Det viser et Ph.d projekt hvor læge Anders Lindelof gennem tre år, har fulgt en række overvægtige teenagere. Ud af de 12 undersøgte unge, lykkedes det kun den ene at tabe sig en smule, ved at følge rådene om sundere kost og mere motion – de 11 andre opgav undervejs, og var meget skuffede og kede af, at de ikke “magtede” opgaven. Læs resten af indlæget: Overvægtige teenagere rammes på selvværdet I en undersøgelse som er foretaget af CA a-kasse fremgår det, at hver gang 20 kvinder har brugt coaching, er der kun én mand der har gjort det samme. Det hænger sansynligvis sammen med, at mænd er mere rationelt tænkende end kvinder. Men der går som regel ikke lang tid, før selv den mest rationelle mand må indrømme, at han har langt større muligheder for at træffe kvalificerede og langtidsholdbare beslutninger, hvis han tager udgangspunkt i sine egne ressourcer – ikke blot for ham selv, men ligeledes for hans omgivelser. Læs resten af indlæget: Flere kvinder end mænd vil have coaching Allerede i barndommen grundlægges de tankemønstre som karakteriserer mennesker med arbejdsafhængighed, og teenage- og ungdomsårene forstærker dem i høj grad hvis man ikke er opmærksom på tegnene. Hos børn og unge er det naturligvis ikke “arbejdsafhængighed” man først tænker på, men det er de samme tendenser i tankemåden, og de kan være med til at udvikle alvorlige stress symptomer og måske – hvis uopdaget – kan det ende med en depression. Læs resten af indlæget: Afhængighed af arbejde grundlægges i barndommen Der kan ud over ADHD være mange årsager til, at dit barn er uopmærksomt eller hyperaktivt, men fælles for dem alle er, at de kan give anledning til mange problemer, hvis man ikke tager dem alvorligt. Børn som ikke kan koncentrere sig, eller kommer ud af kontrol, vil ofte komme til at stå udenfor i de fællesskaber, de som mennesker skal indgå i. Det kan være i skolen, eller andre steder hvor det kan være yderst svært at begå sig, hvis man optræder anderledes. Det kan føre til lavt selvværd, mobning eller stress og depression. Læs resten af indlæget: Vent ikke på en ADHD diagnose – reager på symptomerne Det er svært at afgøre hvor mange børn og unge der får en depression, men udenlandske undersøgelser og kliniske erfaringer indikerer at tallet er stort og desværre stiger antallet år for år. Studier har vist, at børn helt ned i tre års alderen kan have en svær depression, og at hyppigheden stiger i takt med, at børnene bliver ældre. Desværre kan det ofte være svært at diagnostisere, da børn – og til dels teenagere og unge – har svært ved at sætte ord på deres følelser. Hvis du kender en teenager eller ung, der har symptomer på stress eller depression, så klik på fanen “Forside” øverst på denne side, og tag det første aktive skridt til at hjælpe… - Husk det koster ikke noget, at afdække om der skulle være behov for yderligere hjælp… Læs resten af indlæget: Børn, teenagere og unge med depression Boganmeldelse: Denne bog er ikke en lærebog om skizofreni, men en indsigtsfuld rejse i en verden, hvor hallucinationer og vrangforestillinger har deres eget liv, og hvor de for den syge, virker ægte og logiske. Bogens forfatter – Psykolog Arnhild Lauveng – beskriver med en blanding af humor og dyb alvor sin egen ungdoms kamp for at overvinde sin skizofreni. Det til trods for systemets og behandlernes dom: Uhelbredelig syg….! Arnhild Lauveng giver mange eksempler på den menneskelige psykes kompleksitet, hvor det unaturlige bliver normalt, og hvor det naturlige bliver farligt. At behandle Stress er ikke en opgave man kan løse uden at have den fornødne indsigt i tilstandens alvor. Der findes en del udbydere af behandling, der ofte kalder sig Stress-Coaches, som efter få ugers træning kaster sig ud i at forsøge at løse alvorligt syge menneskers krise.
Mange stressramte, har de samme symptomer som traumatiserede mennesker, der har været udsatte for overgreb eller tortur. Coaching, som per definition er en spørgeteknik, der skal få klienten til selv at finde svaret i sig selv, kan i dette tilfælde slet ikke anvendes. I bedste fald virker det ikke, og i værste fald kan det gøre tilstanden værre.
Læs resten af indlæget: Stress – skal ikke bare coaches væk! Når ferien er vel overstået, og roen atter kan sænke sig over hverdagen, er der måske et enkelt element vi har glemt: Sindet! Overlæge Merete Hetland fra Hvidovre Hospitals gigtafdeling, har i årevis benyttet sig af meditation for at fylde energidepoterne op, og navnlig i ferierne. “Det giver mig en energi, som holder meget længere, end hvis jeg blot slappede af på en normal ferie – Og det er bedst for min familie, og mig selv, hvis jeg først kan holde nogle dages meditations-ferie inden vi gør noget sammen”. |
|||
|
Copyright © 2012 PENTA COACHING – AARHUS - Alle Rettigheder Forbeholdes |
|||
